Witaj na naszej stronie!
Co to jest siłownia
Siłownia to specjalnie przygotowany lokal wyposażony w sprzęt do ćwiczeń siłowych i kondycyjnych. Służy do poprawy kondycji, budowania masy mięśniowej, odchudzania oraz dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne
Witaj na naszej stronie
Strefy w klubie
- Strefa wolnych ciężarów: Hantle, sztangi, talerze i ławki do treningu siłowego.
- Strefa maszyn: Urządzenia ze stosem obciążeń i suwnice ułatwiające bezpieczną naukę ruchu.
- Strefa cardio: Bieżnie, rowery stacjonarne, elipsy i wioślarze do poprawy wydolności.
- Strefa Funkcjonalna: Przestrzeń z matami, piłkami, gumami i kettlami do ćwiczeń z własną masą ciała.
